Posts weergeven met het label Gezondheid. Alle posts weergeven
Posts weergeven met het label Gezondheid. Alle posts weergeven

dinsdag 27 januari 2015

Hoe droog ik mijn haar veilig met de haardroger?

Foto: Pixabay
Haar drogen, we weten dat het slecht is voor ons haar, maar hé soms moet het gewoon! Ik zocht uit, hoe we dit het best kunnen aanpakken.

dinsdag 13 januari 2015

Vitamine D in natuurlijke voeding


























Met de koude in het land, komt de zon minder vaak langs. En dat betekent dat je minder vitamine D aanmaakt. In plaats van voedingssupplementen te slikken, laat ik jullie zien in welke producten veel vitamine D zitten. Zo heb jij minder kans om ziek te worden!

vrijdag 21 november 2014

Het grote huid dossier

Foto door Dani van Riet













Mijn huid is heel belangrijk voor mij. Waarschijnlijk ook vooral omdat ik niet de makkelijkste huid heb. Ik ben altijd enorm jaloers op mensen met een gave huid. Dat is natuurlijk niet aan iedereen besteed. Maar je kan wel jouw huid onderhouden. Ik geef in dit artikel enkele tips en trics. Want om je huid te kunnen onderhouden, moet je 'm eerst beter leren kennen.

dinsdag 11 november 2014

Herfst smoothie

Tijdens de koude herfst kan je wel wat extra vitamientjes gebruiken. Ik maakte een smoothie met framboosjes, blauwe druiven en peer.



dinsdag 28 oktober 2014

Dingen die jij jezelf wijsmaakt als je een snack eet

























Je kent het wel, het is 16:00 uur en je maag begint te rammelen. Je kan kiezen tussen een stuk fruit of een koekje. Je kiest voor de koek, maar zo ongezond is deze koek toch niet? Toch?

vrijdag 26 september 2014

Zo wordt joggen leuk!


Foto door Dan Nguyen

























Ik heb een haat-liefde verhouding met joggen. Soms wil ik elke dag sporten, soms helemaal niet. Toch voel ik me enorm goed als ik heb gesport. Ik heb dan ook wat tips ontwikkeld waardoor ik me kan overhalen om toch te sporten. Die wil ik graag delen met jullie!